人们通常认为“打呼噜”就是睡得香，然而看似睡得香的他们，夜晚鼾声如雷，这说明你很有可能己经患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）。OSA以睡眠打鼾伴反复的呼吸暂停为主要特征，常引起晨起头疼、口干、白天困倦、嗜睡、夜尿增多等症状，此外，还容易出现注意力不集中、记忆力下降、易怒、焦虑或抑郁等精神症状。据最新的研究成果显示，全球将近10亿人受阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA)困扰，某些国家的发病率高达50%，其中，中国30~69岁成年人的患病率达23.6%，儿童患病率报道在2%~8%，成人OSA最常见于肥胖的中年人。

1、什么是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征？

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）以睡眠打鼾、呼吸暂停和白天嗜睡为主要表现。OSA患者睡眠过程中反复发生上气道塌陷、阻塞，可引起通气不足，间歇性低氧、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，严重时可出现高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、认知功能障碍、糖尿病等多器官多系统损害。

2、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征都有哪些症状？

睡觉打鼾并伴有呼吸暂停，反复憋醒

睡觉出汗、夜尿频繁

晨起头疼头晕

白天有明显的疲倦感、嗜睡

注意力不集中

记忆力下降

易怒或抑郁

3、临床上出现哪些症状需要做睡眠呼吸监测？

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

发作性睡病

异态睡眠

失眠

睡眠相关运动障碍

慢性阻塞性肺疾病相关性睡眠障碍

睡眠相关性癫痫等其他睡眠疾病

无创通气治疗（呼吸机治疗）压力滴定

4、睡眠监测如何来做呢？

睡眠监测主要分为两大类，一类是在睡眠监测室进行的多导睡眠监测，另一类是可以带回家的便携式睡眠监测。

多导睡眠监测（Polysomnography，PSG）

多导睡眠监测是当今睡眠医学临床和科研的一项重要技术，被称为诊断睡眠障碍疾病的“金标准”，它可记录到睡眠时的脑电、心电、肌电、眼电、胸腹呼吸、鼾声、口鼻气流、血氧饱和度、肢体运动、体位等生理信号以及音视频数据，是唯一可以客观、科学地记录和分析睡眠的仪器，可了解睡眠结构、睡眠效率、监测者的血氧饱和度情况，判断有无低通气、呼吸暂停的情况等。

便携睡眠监测（Portable monitoring，PM）

便携睡眠监测设备使用方便，睡眠技师连接好导线后患者可带回家或者带至病房监测。便携睡眠监测设备临床主要用于睡眠呼吸暂停（俗称打鼾）患者的监测，对导联也有一定的要求，至少要采用口鼻气流、胸腹运动、血氧饱和度、体位、鼾声等信号。

5、阻塞性睡眠呼吸暂停的病人如何自我调适？

1.控制体重：肥胖时，脖子会变粗，咽部脂肪增多，容易导致呼吸道变窄，更易出现打鼾。

2.保持侧卧：仰卧时舌头和下颌可能压迫喉咙后部，使呼吸道变窄，引发打鼾，而侧卧则不易堵住呼吸道。

3.远离烟酒，睡前慎服镇静药：吸烟、饮酒、镇静或安眠药物均会增加睡眠呼吸暂停的发生。

4.如果阻塞性睡眠呼吸暂停病情比较严重，就必须进行专业治疗，如果是由于鼻部疾病引发的，则需要对鼻部疾病进行相应的治疗。另外，医生可能会建议你接受气道正压通气治疗，也就是在睡觉时通过佩戴便携式呼吸机，保持呼吸道通畅，从而减轻缺氧症状和改善睡眠质量。

神经内科睡眠中心成立于2019年，现配备有多导睡眠监测仪、便携式睡眠监测仪、压力滴定王、全自动单水平、双水平呼吸机。

如果您有睡眠障碍相关问题或者预约睡眠监测，可以咨询渭南市中心医院神经内科睡眠中心。

预约及咨询电话：0913-2168301

预约地点：渭南市中心医院住院部五楼神经内科二病区睡眠监测室