昨日，一条关于猝死的新闻“炸”了，

消息一出立马引起舆论哗然。

年仅35岁的台湾艺人高以翔，

在录制节目时心源性猝死。

据报道，

高以翔在倒地约5-6分钟后

才被进行心肺复苏，

随后，送往医院抢救无效死亡。

悲剧令人唏嘘，更值得反思。

我、我的家人、我的朋友，

是否了解基本的急救知识？

在意外发生时，

身边有没有哪怕一个具备急救技能的人？

猝死急救，你也可以做“超级英雄”

心肺复苏是在专业救护人员到达之前，延续患者生命最重要的方法。但是，按压胸口这个看似简单的动作，要做到规范操作，并不简单。下面是心肺复苏的操作技能及要点。

心肺复苏是抢救心脏骤停最有效方法

研究表明，90%以上心脏骤停发生在医院之外，心肺复苏是抢救心脏骤停最有效方法。

对突发心脏骤停的人来说，心脏骤停发生后，大部分患者将在4～6分钟内开始发生不可逆脑损害；心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害；超过10分钟就会脑死亡。心脏骤停发生后立即实施心肺复苏和尽早除颤是其中的关键。因此，心脏骤停后立即给予心肺复苏至关重要。

猝死的高发人群有哪些

1、冠心病患者是最常见的。近年来，冠心病有年轻化趋势，30-40岁左右的人群也比较常见；

2、心肌炎：也容易发生猝死；

3、遗传性疾病，如肥厚型梗阻性心肌病也会导致年轻人猝死；

4、不良的生活习惯：过度劳累、压力非常大、生物钟紊乱、大量吸烟、大量饮酒、抑郁、过度肥胖等都是对身体不利的因素，也是容易导致猝死的一个诱因。

猝死来临时身体给我们的警报

1、近期出现或加重的胸闷；

2、心慌，频繁发作的室性心律失常；

3、心跳过缓，心率小于50次，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死；

4、晕厥。晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的；

5、不明原因的疲乏；

6、眼前发黑和肢体麻木。

最后，我们想说，

心肺复苏是我们应该掌握的急救技能，

同时，关注自己的健康，

才是我们最终的目的。

分享和掌握基本的急救知识和技能，

只需3分钟，

换来的或许是一个生命持续下去的机会。