三月春暖花开，我市进入早春季节，气温逐渐回升，但昼夜温差大，天气多变，正是流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎等呼吸道传染病及手足口病的高发期，在日常生活、学习、工作中我们应注意预防这些传染病。特别是学校、幼儿园人员密集，又聚集在一起生活、玩耍，相互接触，一旦有传染病病例发生，很容易造成流行。同时随着气温回升，外出踏青、出游的人增多，在这里提醒广大市民在外出踏青、出游时要做好个人防护。

流行性感冒

自2019年1月开始我市逐步进入流感流行高峰期，发病数与去年同期比上升幅度较大，本次发病主要以婴幼儿和学龄阶段儿童较多。当前我市仍处于2018-2019年冬春季流感的高发期。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

健康提示

1.科学穿衣 注意保暖， 遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。

2.要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气浑浊场所。

3.劳逸结合，要注意合理作息，要保持充足的睡眠，同时我们要注意多喝白开水；加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

4.平衡营养 不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，适当搭配粗粮和杂粮。

5.接种流感疫苗特别是患有慢性疾病者、老年人、体弱者等对象要及时进行流感疫苗接种。

6.在流感高发季节学校校医及医疗机构要加强流感样病例的监测，发现病例及时报告。加强学校教室及医院等场所的消毒，幼托机构、中小学校加强晨午检制度，切实落实缺课、缺勤登记及追踪制度。学校如发生流感暴发，必要时应采取停课措施。

手足口病

进入春季，手足口病的发病又将现“抬头”之势。根据我市历年发病情况来看，三月手足口病发病将逐渐进入快速增长期。手足口病是由肠道病毒（常见的肠道病毒为EV71型和CoxA16型）引起的以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状传染病，以婴幼儿发病为主，大多数患儿症状轻微，少数患儿可并发无菌性脑膜炎、脑炎、呼吸道感染和心肌炎等。主要经粪口和呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。其传染性强，在托幼机构、学校等人群中易发生聚集病例或流行。

健康提示

1.饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给孩子洗手;注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被;奶瓶、奶嘴及孩子使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒。

2.尽量不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。

3.注意婴幼儿的营养、休息，避免日光曝晒，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。

4.接种手足口（EV71疫苗）疫苗，引起手足口的肠道病毒主要是柯萨奇病毒和EV71，虽然接种EV71疫苗并不能防住所有类型的手足口病，但对于降低重症和死亡风险很有必要，尤其是6个月到5岁的儿童在手足病高发期更应该接种。

5.早发现、早隔离、早治疗。幼托机构及学校要落实好晨午检制度，教师及家长要多注意观察孩子的身体状况变化，给儿童洗脸时注意观察检查孩子皮肤（主要是手心、脚心）和口腔有无疱疹，同时注意体温变化。当儿童出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊。

流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）

流行性脑脊髓膜炎是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。临床表现为高热、头痛、呕吐、四肢与躯干出现瘀点、瘀斑和颈部强直等脑膜刺激症状。严重的还会有败血症、休克及脑实质损害。婴幼儿流脑的临床表现不典型。流脑起病急骤，病情凶险，若不及时抢救，常常于24小时内死亡。主要通过咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。感染以儿童青少年为主。

健康提示

1.注意个人卫生，平常一定要保持个人卫生，多晒太阳，饭前便后勤洗手，勤换洗衣物等。

2.尽量避免带孩子到人多拥挤，通风不畅的公共场所，勤晒被褥，勤洗衣服；经常开窗通风 保持室内空气新鲜，尤其教室、宿舍等人员集中的场所每天应开窗通风数次，保持室内空气流通。

3.发病后及时就医 一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。

4.及时进行流脑疫苗接种，是预防流脑疾病的最佳途径。

5.一旦发生流脑病人，要对疫点进行消毒处理，如疫情发生在学校等人群聚集场所，要做好环境卫生、个人卫生、保持通风。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称流腮。是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。多见于4-15岁儿童和青少年，亦可见于成人，其易感性随年龄的增加而下降。流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺肿痛为主要特征，起病时多表现为发热、头痛、呕吐等全身症状。局部症状为腮腺区肿胀、疼痛，咀嚼和进食时疼痛加剧，多为双侧腮腺同时发病。常见的并发症为病毒脑炎、睾丸炎、胰腺炎及卵巢炎。主要通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。好发于冬春季，在学校、托儿所、幼儿园等儿童集中的地方易暴发流行。

健康提示

1.养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。

2.如发现异常症状，及早治疗。一旦发现孩子患疑似流腮的情况，有发热或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊。

3.接种麻腮风联合减毒活疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法，家长应按照国家免疫规划程序，及时带领适龄儿童到社区卫生服务中心或政府规定的接种点进行预防接种。

4.在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所；出门时，应戴口罩，尤其在公交车上。

5.合理安排饮食，多吃富含营养、易于消化的半流食或软食。在发病的急性期不能吃辛辣、甜味及干硬食品。

春季出游安全提示

三月杏花春雨时节，桃红柳绿，气温回升，正是市民踏青、出游好时节，市疾控中心提醒市民在外出游玩时应注意做好个人防护，预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘，食物中毒，防范意外伤害的发生。

1.民众出行前应提前了解气象和路况信息，依气候变化及时增减衣服，恶劣天气应避免出行，提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害的发生。

2.外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。在食用野菜时，应注意彻底清洗，并用开水过一下。过敏性体质的人不宜食用野菜。一旦出现眩晕呕吐、呼吸困难、嘴唇发紫等食物中毒症状，应尽快到附近医院就医。

3.注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

4.有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不要随便去闻花草。外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。出现不适及时就医。

5.春季是动物发情季节，外出郊游踏青与动物接触的机会增加，加上市民穿衣越来越薄，外出时应谨防被猫狗等动物咬伤。一旦被狗、猫等动物咬伤，要及时用肥皂水冲洗，并立即前往正规医院全程注射疫苗。