每年4月的第二个星期六是全国爱鼻日，今年的主题是：鼻腔疾病预防，重在日常护理。为提高公众对呼吸健康和鼻部疾病的关注，有效减少、控制鼻科疾病的发生，4月13日上午,渭南市中心医院耳鼻咽喉头颈外科举办了爱鼻日义诊活动。

活动现场，前来咨询的群众络绎不绝,专家针对每位患者的症状和身体状况,给予个性化的治疗、预防、保健、健康饮食等专业指导和建议。同时，积极开展科普宣传，耳鼻咽喉头颈外科护士长李琳分享了中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会鼻科学组发布的爱鼻防护建议,提升大家的爱鼻、护鼻意识。

耳鼻咽喉头颈外科主任宋建涛表示，鼻部疾病常常因为人们日常预防护理不到位，引发鼻塞、流涕、嗅觉下降或消失、头痛、睡眠障碍等相关症状，极大地影响生活质量，还会引起急慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻肿瘤等鼻部疾病，在此提醒广大群众关注鼻部健康，增强防护意识，预防鼻部疾病。

据统计，此次义诊活动共接诊90余人次，免费鼻内窥镜检查20余人次，前鼻镜检查80余人次。

1、注意环境的空气洁净,避免含过敏原、病菌的灰尘损害呼吸道的健康。

2、换季、敏感季节及人员密闭场所需佩戴口罩防护，减少对鼻黏膜的刺激。

3、雾霾天及外出归来建议清洗手脸鼻，预防呼吸道疾病。

4、加强营养，坚持锻炼，增强体质及免疫力。

5、改掉手抠鼻的坏习惯，降低感染风险，避免鼻出血、鼻前庭炎等疾病。

1、正确擤涕方法，应按压一侧鼻孔，稍用力外擤，之后交替。

2、鼻炎患者需遵从医嘱按时用药，鼻腔清洗，保持湿润，积极治疗各类鼻炎。

3、如出现鼻塞、流涕、鼻痒症状加重等情况，应及时就医。

4、鼻出血时可做按压止血，不宜仰头，若不能止血应及时就医。

5、鼻塞时可揉搓鼻翼及迎香穴，或洗鼻缓解症状，严重和反复发作应及时就医。