便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊。
（1）避免进食过少或食品过于精细。尽量进食粗纤维素及易通便的食物，如粗粮、蜂蜜、芹菜、香蕉带皮的水果等。
（2）避免排便习惯受到干扰。由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
（3）避免滥用泻药。滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
（4）合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善。
（5）养成良好的排便习惯。每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。
（6）建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，以利排便，还可以在临睡前做腹部运动（深腹式呼吸）或进行自我腹部按摩，采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15--30分钟，可使胃肠活动增强，有利于排便。
（7）及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
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