针对春季心理问题、精神疾病高发的现状，我院心理咨询科的心理咨询师提醒大家，现代人工作、生活、学习压力大，一定要学会自我调适和减压。

据任婕介绍，春季是心理疾病的高发季节，每到春季，医院心理科门诊量急速攀升，病人增多。这是由于春天气压较低，容易引起大脑激素分泌紊乱，诱发精神疾病，同时春季连绵的阴雨天气，则是抑郁症高发的外部因素。另外，春天人会比较容易感觉困倦，情绪波动也会比较大，精神方面有疾患的病人会有复发的倾向。他们表现出情感淡漠、有妄想，严重时就会出现冲动、暴力的行为。

近年来随着人们观念的转变，只要是情绪出了问题，或是轻症精神病患者都会及时上医院来做心理咨询或治疗。目前来心理咨询门诊的患者，主要都是围绕学业、家庭、工作、人际交往等问题来寻求帮助。

在生活中，每一个人都难免会有这样那样的问题产生压力。当感觉到压力时，首先要调整好自己的心态，积极面对问题。其次通过自我宣泄手段来缓解压力，例如可以在心情不好的时候听听歌、和朋友聊聊天、出去唱唱歌、或者给自己放个小假等。最后，当这些自我调解方法都不能解决问题的时候，就需要寻求专业医生的帮助了。

对于已经确诊的精神病患者精神疾病患者了，应对方法也有不同。第一，病人要按时、按量的服药，防止疾病复发。第二，药物和心理疏导双管齐下。患者在进行药物治疗的同时，还要定时去看心理医生。第三，家属应多关心精神病患者，多留意他们平常的行为，带他们定期上医院检查，情况严重的，及时送医院治疗。